一套完整的复盘模板应该包含哪些模块？

一套完整的复盘模板通常包含五个固定模块：大盘与情绪、板块与题材、个股与资金、个人交易记录、次日预案。模块顺序从宏观到微观，每天只需填写字段，不必重新设计框架。模板的价值在于可复用、可对比——连续记录后，你能看出自己的判断在哪些环节反复出错，而不是只记住当天赚亏。

模块一：大盘与情绪

这一层回答“今天市场整体是什么状态”。

• 指数表现：主要宽基指数的涨跌幅、成交额变化、涨跌家数对比
• 情绪指标：涨停与跌停数量、连板高度、炸板情况
• 资金面：北向资金、两融余额等公开数据的变化方向

需要说明的是，情绪冷热的判断标准并不存在普适阈值，不同市场阶段的有效区间会变化。建议只做定性描述（如“情绪偏弱”“分歧加大”），并记录你依据的是哪几项指标，方便日后回看时校验自己的判断。

模块二：板块与题材

这一层回答“钱在往哪里去”。

• 领涨与领跌板块：列出前三名，注明是消息驱动还是资金轮动
• 题材生命周期：处于启动、发酵、分歧还是退潮阶段
• 持续性观察：同一题材连续几天上榜，比单日爆发更值得记录

用表格对比会更清晰：

模块三：个股与资金

这一层落到具体标的，但目的是验证逻辑而非推荐买卖。

• 异动个股：涨跌停原因、是否有公开信息支撑
• 资金痕迹：龙虎榜席位类型（机构、游资、量化），只做客观记录
• 与自选股的关系：是否触及你的观察条件

模块四：个人交易记录

这是最容易被忽略、却最关键的一环。

• 每笔交易：买入理由、卖出理由、当时的情绪状态
• 对错分离：结果盈利但逻辑错误，同样要标注为“坏交易”
• 仓位与节奏：是否符合自己的既定规则

模块五：次日预案

预案不是预测，而是列出不同情形下的应对逻辑。例如：若某题材高开则观察承接，若低开则关注是否破位。把决策权留给自己，而不是让模板替你做决定。

小结

五个模块覆盖了从市场环境到个人行为的完整链条。坚持用同一套字段记录，才能形成可对比的历史样本；频繁更换模板，反而会让复盘失去参照系。

常见问题

复盘模板需要每天填写全部模块吗？

不一定。大盘与情绪、个人交易记录建议每日必填，板块和个股模块在无交易或行情平淡时可简化。关键是保持字段结构不变，而不是追求篇幅。

复盘和交易日志有什么区别？

交易日志只记录买卖动作，复盘模板的范围更广，还包含市场环境与次日预案。两者可以合并，但复盘必须包含“我为什么这么判断”这一层，否则只是流水账。

模板用表格还是文字更好？

涉及对比的数据（板块、个股、多笔交易）用表格更高效；涉及逻辑推演和情绪记录，用简短文字更合适。形式服务于可回看性，选你能坚持写下去的那种即可。