每日复盘的核心是通过客观数据还原当日市场全貌，而非依赖主观印象。重点检查以下五个数据，可以快速定位市场情绪、资金偏好与潜在风险。
数据一：涨停与跌停家数及变化趋势
涨停家数反映市场做多意愿，跌停家数则提示亏钱效应。对比早盘、午盘和收盘三个时间点的涨停/跌停数量，若涨停家数持续减少或跌停家数午后突然增加，说明情绪在转弱。反之，尾盘涨停家数回升，可能是资金抢筹信号。通常涨停家数超过50家时市场偏强，少于20家时需警惕。
数据二：连板梯队的完整性与断层情况
连板梯队是短线情绪的“温度计”。记录2板、3板、4板及以上个股的数量，若出现断层（如3板以上全部消失），说明高位接力意愿极低，短线风险加大。完整的金字塔结构（如2板多、3板少、4板极少）是健康状态；若只有零星高位板、无中位股支撑，则市场可能进入退潮期。
数据三：行业资金净流入/流出排名
查看申万一级或二级行业的资金流向排名（通常使用主力净流入/流出）。连续3天净流入的行业值得重点关注；若某行业资金大幅净流出但指数未跌，可能是权重股护盘掩护出货。同时对比涨幅排名与资金流入排名是否一致：资金大幅流入但板块涨幅不大，可能是吸筹；资金流出但板块上涨，需警惕拉高出货。
数据四：换手率异常的个股与板块
换手率超过20%的个股通常波动剧烈，需结合位置判断。低位高换手可能是资金建仓，高位高换手往往是出货信号。板块层面，若某板块整体换手率突然放大至近期均值的2倍以上，且无明确利好，说明多空分歧急剧加大，次日容易出现反转。
数据五：龙虎榜重点席位与净买卖情况
龙虎榜可观察顶级游资与机构动向。重点关注净买入/卖出金额最大的前3只个股，以及知名席位（如“机构专用”、“外资席位”、“顶级游资”等）的操作方向。若机构席位集中买入某板块，中期逻辑可能被认可；若多个一线游资同时净卖出，需警惕情绪退潮。
总结：这五个数据分别从情绪、结构、资金、分歧、主力五个维度还原当日市场。坚持每日记录并对比历史数据，能逐步建立对市场状态的客观判断，避免被单一指标或盘中波动误导。
常见问题
这些数据从哪里获取最准确？
主流财经数据平台和券商APP通常提供实时数据。涨停跌停家数和连板梯队可以在行情软件的“涨停聚焦”或“异动统计”中查看；资金流向和换手率在“板块排行”或“个股详情”中可查；龙虎榜数据一般在收盘后17点左右更新，可在数据平台的“龙虎榜”栏目查看。
如果某天涨停家数很少但指数上涨，该怎么理解？
这通常是大盘股（权重股）拉升导致的指数失真。此时应关注涨跌家数比和涨停家数，而非单纯看指数。如果涨停家数低于20家且跌停家数超过10家，即使指数红盘，短线赚钱效应也很差，不宜追高参与。
龙虎榜数据需要每天看吗？对普通投资者有用吗？
不需要每天看，但在市场情绪转折点或热门股出现时参考价值较高。龙虎榜可以帮助判断个股的炒作属性（游资驱动还是机构驱动），以及资金是否有锁仓行为。普通投资者可以重点观察机构席位动向，作为中期选股的辅助参考。