一套可长期使用的交易计划模板，核心是把复盘从“记录行情”升级为“制定预案”。模板应包含四个固定模块：市场环境判断、热点方向筛选、个股池建立、买卖点与仓位预案。每个模块都对应一个明确问题：当前该不该做、做什么方向、具体做哪只、以及怎么做。
复盘模板的核心模块
一份完整的交易计划模板，建议按以下顺序填写，每项控制在两三句话内，避免流于形式：
- 市场环境判断：先看指数趋势（均线排列、成交量变化）和赚钱效应（涨停家数、连板高度、跌停家数），回答“当前市场是进攻、防守还是观望环境”。
- 热点方向筛选：记录当日涨幅居前的板块、涨停个股的共性属性（题材、行业、地域），判断主线方向是否持续，还是轮动切换。
- 个股池建立：从热点方向中筛选2-3只候选标的，记录入选理由（如基本面催化、技术形态突破、资金流入迹象），并标注观察触发条件。
- 买卖点与仓位预案：针对每只候选股，预设观察价位、买入触发条件、止损位和对应仓位比例。预案的价值在于提前想清楚，盘中只执行不决策。
如何判断市场环境与筛选方向
市场环境判断是模板的“总开关”，直接决定当日是否开仓以及仓位上限。不存在普适的量化标准，但可以参考两个定性维度：指数是否处于关键均线上方（如20日线），以及市场是否存在持续性的领涨主线。若指数走弱且热点散乱，模板应默认输出“降低仓位、减少交易”的结论。
热点方向筛选需区分“启动初期”和“高潮末期”。启动初期的特征是板块内多只个股同步走强、成交量温和放大；高潮末期则表现为龙头股高位放量分歧、跟风股大面积炸板。复盘时记录这些现象，能帮助判断次日方向是延续还是退潮，而非依赖某个固定指标。
常见问题
复盘模板需要每天填写所有模块吗？
不需要。市场环境不佳或空仓观望时，可只填写市场环境判断和热点方向，个股池与买卖点预案留白。模板的意义在于强制思考，而非机械填满。
买卖点预案写多细才算合格？
以“触发条件+应对动作”为最低标准，例如“若股价放量突破前高则买入，若跌破5日线则止损”。不必预测精确点位，但要明确不同情形下的应对逻辑，这样盘中才不会临时起意。
复盘模板和交易日志有什么区别？
交易日志记录“发生了什么”（盈亏、操作记录），复盘模板回答“接下来怎么办”（计划、预案）。先有模板做计划，再用日志做总结，两者配合才能形成完整的交易系统闭环。