情绪退潮深度可以通过涨停数量、炸板率、高度板表现等核心指标的量化组合来客观判断，而非依赖主观感觉。退潮深度通常分为轻度退潮、中度退潮和深度退潮三个阶段，每个阶段对应不同的数据区间和操作逻辑。
轻度退潮：涨停数量降至40-50家以下（沪市+深市），炸板率在30%-40%之间，连板高度（最高板）维持在4板以上。此时市场仍有局部赚钱效应，但资金开始谨慎，适合减仓而非清仓。
中度退潮：涨停数量降至20-30家以下，炸板率升至40%-50%，连板高度压缩至3板或以下。多数题材出现一日游，追高亏钱概率显著增加。此时应停止开新仓，只持有核心仓位或观望。
深度退潮：涨停数量不足10家，炸板率超过50%，连板高度降至2板甚至无连板。市场恐慌情绪达到极值，通常伴随指数单日大跌。深度退潮后往往孕育新周期，是左侧轻仓试错的时机，但需等放量企稳信号。
| 指标 | 轻度退潮 | 中度退潮 | 深度退潮 |
|---|---|---|---|
| 涨停数量 | 40-50家以下 | 20-30家以下 | 不足10家 |
| 炸板率 | 30%-40% | 40%-50% | 超过50% |
| 最高连板 | 4板及以上 | 3板及以下 | 2板或无连板 |
实战中需要结合指数走势和板块联动辅助判断：如果指数缩量下跌且无主线板块，退潮深度可能进一步加剧；如果指数放量企稳且出现新题材首板，则退潮可能接近尾声。连续两日数据同时落在同一个区间，比单日数据更可靠。
关键结论：量化退潮深度不是预测涨跌，而是衡量当前市场风险收益比。轻度退潮可做高低切换，中度退潮应管住手，深度退潮才是左侧试错窗口。
常见问题
炸板率数据从哪里获取？
炸板率 =（炸板个股数 ÷ 涨停总家数）× 100%。多数行情软件（如同花顺、东方财富）的涨停板复盘页面会直接显示炸板率，也可以手动统计当日涨停后打开涨停的个股数量。
涨停数量统计是否包含ST股和新股？
通常只统计非ST、非新股的一字板或换手涨停。ST股因涨跌幅限制不同（5%）且流动性差，新股上市初期连续涨停无参考意义，剔除后数据更能反映真实市场情绪。
退潮数据阈值会因市场总市值变化而改变吗？
会。上述阈值基于A股4000-5000只股票、日均成交8000亿-1万亿的常见环境。当市场总市值大幅变化（如注册制扩容至6000只以上）或成交额持续低于5000亿时，涨停数量等阈值需同步下调，具体以近期市场平均值为基准动态调整。