复盘清单应该包含哪些固定观察项？

一份可长期使用的复盘清单，通常由四类固定观察项构成：市场环境、情绪与资金、板块结构、个股异动与自选股记录。固定观察项的价值不在于预测涨跌，而在于让每天的记录口径一致，减少遗漏和情绪化解读。清单不必求全，能长期坚持、横向可比比条目数量更重要。

设计原则：先固定口径，再固定条目

复盘清单容易出现两个问题：一是每天关注的东西都在变，事后无法对比；二是条目太多，写几天就放弃。建议遵循三条原则：

• 口径固定：每个观察项都写明记录方式，例如"涨跌家数"记录的是全市场口径还是主要指数成分口径。
• 可量化优先：能用数字记录的尽量用数字，避免只写"感觉偏弱"这类无法回溯的描述。
• 分层记录：先记客观数据，再写主观判断，两者分开，避免判断污染事实。

市场环境与情绪资金类观察项

市场环境类记录的是"大盘处在什么状态"，情绪资金类记录的是"参与者愿不愿意承担风险"。常见固定项包括：

需要说明的是，这些指标都不存在普适的固定阈值。涨跌家数比、成交额水平在不同市场阶段和不同指数样本下含义不同，具体口径应以交易所、指数编制机构公布的数据为准。记录时应注明数据来源和统计范围，而不是套用一个通用数字。

板块结构与个股异动记录

板块类观察项关注的是资金在哪些方向聚集，以及这种聚集是否持续：

• 当日领涨与领跌板块，以及是否属于同一产业链；
• 板块内部是普涨还是少数个股拉动；
• 前期强势板块的延续或退潮情况。

个股异动与自选股记录建议包含：异动原因（公告、行业消息、无明显原因）、所处位置（相对近期区间）、成交量变化，以及自选股中触发关注条件的原因。记录"为什么关注"比记录"涨了多少"更有复盘价值，因为前者可以检验判断逻辑是否成立。

清单建立后，建议每周做一次横向对比，观察哪些观察项长期没有提供有效信息，据此删减。

常见问题

复盘清单需要每天记录多少项？

没有统一标准，通常控制在十项左右更容易长期坚持。关键是每项都有明确口径且能横向对比，而不是覆盖所有指标。如果时间有限，优先保留市场环境、情绪资金和自选股异动三类。

观察项的数据应该从哪里获取？

指数涨跌幅、涨跌家数、成交额等基础数据以交易所和指数编制机构公布的口径为准，资金流向类数据不同平台算法存在差异，应固定使用同一来源并注明。同一指标换来源后不可直接与历史记录比较。

复盘清单和交易计划是一回事吗？

不是。复盘清单记录的是已发生的事实和判断依据，交易计划涉及具体的操作安排。把两者混在一起，容易让复盘变成对持仓的自我辩护，建议分开记录。