复盘模板中情绪退潮阶段应该重点记录什么

情绪退潮阶段的复盘模板，重点不是记录“跌了多少”，而是记录亏钱效应从哪里开始、以什么速度扩散、有没有出现收敛信号。具体应围绕四条主线：连板高度的变化节奏、炸板率与封板质量的组合、跌停与大面个股的分布、以及亏钱效应从高位股向中低位股传导的路径。这些指标没有普适阈值，需要与前一阶段的自身读数纵向对比，而不是套用固定数字。

退潮初期与中期：记录重点不同

退潮初期的核心是识别“高位股开始失效”。此时应逐日记录：最高连板股是否断板、断板方式是炸板还是低开走弱、前期强势股是否出现集体回落。这一阶段亏钱效应通常先集中在小范围高位标的，中低位个股尚未明显受损。

退潮中期的核心是观察扩散范围。记录重点转向：跌停家数是否增加、大面个股是否从高位蔓延到中位梯队、昨日涨停股今日的整体表现（即“昨日涨停today溢价”）。如果高位、中位、低位依次转弱，说明退潮仍在延续；如果只有高位补跌而中低位企稳，扩散可能接近尾声。

记录时建议区分“个股原因”与“情绪原因”，避免把个别利空当成整体退潮信号。

连板高度与炸板率的组合观察

这两个指标单独看意义有限，组合起来才能判断情绪强弱。可用下表做每日对照：

炸板率反映的是封板资金意愿，连板高度反映的是资金愿意承担的风险层级。两者同时走弱，通常比单一指标走弱更值得警惕；但都不构成买卖依据，只是描述情绪状态的工具。

亏钱效应扩散顺序与结束信号

扩散一般有先后：先高位断板股，再同题材跟风股，然后中位连板股，最后波及低位补涨股。复盘时按这个顺序逐项打勾，能看清退潮处于哪一段。

退潮结束没有确定信号，只能观察若干“收敛迹象”：跌停家数不再增加、炸板率从高位回落、高位股跌势放缓、出现新的低位连板梯队。这些迹象需要连续几日验证，单日反弹不足以确认。

常见问题

情绪退潮阶段复盘要记录哪些核心指标？

至少包括：最高连板高度及其变化、炸板率、跌停家数、昨日涨停股今日表现、大面个股所属梯队。关键是纵向对比自身历史读数，而不是对照某个固定数值。

连板高度下降就一定是退潮吗？

不一定。高度下降也可能是资金转向低位、或市场缩量休整。需要结合炸板率、跌停家数和亏钱效应扩散范围一起判断，单看一个指标容易误读。

退潮结束有什么可观察的信号？

常见迹象包括跌停家数趋稳、炸板率回落、高位股止跌、新的连板梯队形成。这些只是观察维度，不构成操作建议，是否结束仍需后续走势验证。