被套后死扛还是割肉，核心依据不是已亏损多少，而是 当前走势是否破坏了原本的操作级别。若股价有效跌破关键均线（如5日线）且未出现小级别盘整背驰，应果断割肉；若仅是小级别回调且出现盘整背驰，可考虑持有或减仓。
操作级别决定决策框架
操作级别是判断死扛还是割肉的第一标准。如果你是按日线级别买入，那么日线级别的趋势未破坏前，短期的日内或周内波动就不应触发割肉。反之，若你原本是按60分钟级别操作，股价有效跌破该级别的关键均线（如60分钟图的5周期均线），就应执行止损。
判断“有效跌破”的常见方法：连续两个收盘价在关键均线下方，或单日跌幅超过3%且反弹无力站回均线。不同操作级别对应不同的均线周期，例如日线级别看5日线，周线级别看5周线。
盘整背驰与非盘整背驰的区分
盘整背驰是死扛的潜在理由，非盘整背驰下跌必须止损。盘整背驰指股价在小级别（如30分钟或60分钟）下跌时，下跌力度（如MACD绿柱面积）比前一段下跌明显缩小，说明下跌动能衰竭，可能止跌反弹。此时可考虑临时持有或减仓观察。
非盘整背驰的下跌则表现为下跌力度持续放大（MACD绿柱面积比前一段更大），此时任何“死扛”都可能导致更大亏损。历史上常见的情况是，非盘整背驰的下跌容易形成主跌浪，及时止损是控制风险的关键。
不要被沉没成本绑架
已亏损金额不应成为继续持有的理由。许多投资者因“已经亏了这么多，再等等”而深套，这是典型的沉没成本谬误。决策应只看未来：如果当前走势没有止跌信号（如非盘整背驰），卖出才是减少未来亏损的唯一选择。止损是交易成本，不是失败。
总结：被套后先明确操作级别，再看是否有效破5日线，最后判断下跌是否出现盘整背驰。非盘整背驰下跌必须割肉，盘整背驰可观察，但切忌因亏损而盲目死扛。
常见问题
如何判断小级别盘整背驰？
看30分钟或60分钟图的MACD指标，对比当前下跌段与上一段下跌的绿柱面积。若当前面积明显缩小，且股价创出新低或新低附近，即为盘整背驰。需结合均线系统确认支撑位。
如果操作级别是周线，是否要关注日线信号？
周线操作级别应主要看周线图，但日线出现有效破5日线且非盘整背驰时，可先减仓观察。周线级别的死扛需确认周线趋势未破坏，即周线均线系统仍多头排列。
死扛后反弹，是否应该回本就卖？
若反弹出现盘整背驰（如日线MACD红柱缩小），应卖出部分；若反弹力度强且放量突破关键阻力位，可继续持有。不要以回本为目标，应依据新的技术信号决策。