沉没成本谬误导致死扛亏损股，必须卖出的情形包括：基本面持续恶化（如债务违约、主营收入萎缩）、技术面关键支撑位（如年线）有效破位、或持有时间已超过预设止损周期。这三种情况都意味着最初买入的逻辑已不成立，继续持有只会让亏损扩大，而沉没成本（已亏损的钱）不应影响后续决策。
必须卖出的情形
基本面恶化与债务违约
当公司主营业务收入连续三个季度萎缩、出现债务违约或退市风险警示，或核心产品面临被替代的实质性威胁时，必须卖出。基本面是股价的长期锚，一旦恶化，死扛只会让亏损从浮亏变为实质退市风险。例如，公司公告无法偿还到期债券，或审计报告出具“持续经营重大不确定性”意见，都属于明确卖出信号。
技术面破位与年线支撑
年线（250日均线）被有效跌破且连续3个交易日无法收回，或周线级别出现跳空缺口，是技术面破位的典型信号。年线常被视为牛熊分界线，一旦有效破位，后续下跌幅度往往较大。此时应果断止损，而非等待回本。若成交量同步放大，更说明抛压未释放完毕。
持有超预设时间
如果买入时设定了最长持有期限（如3个月或6个月），到期后股价仍未达到预期收益或仍亏损，无论浮亏多少都应执行卖出。这能强制打破“再等等”的心理陷阱。预设时间应基于初始投资逻辑（如财报发布日、行业旺季结束日），而非主观感觉。
总结：无论沉没成本多大，只要基本面、技术面或时间约束中任意一项触发卖出条件，就应执行止损。投资者可提前设定“卖出检查清单”，避免情绪干扰。
常见问题
死扛的股票突然反弹了，还要卖吗？
反弹不改变卖出逻辑。如果基本面恶化或技术面破位，反弹往往是减仓或离场的机会，而非加仓信号。反弹幅度若接近前期破位点（如年线附近），反而应警惕二次下跌风险。
怎么区分正常回调和技术面破位？
正常回调通常不跌破关键均线（如60日线），且回调时成交量明显萎缩；技术面破位则伴随放量跌破年线或支撑平台，且反弹无力。观察3个交易日能否收回是简单有效的判断方法。
如果已经亏了50%，还要卖吗？
亏损幅度本身不是卖出理由，但如果亏损50%源于基本面恶化或技术面破位，必须卖出。若仅是市场整体下跌导致的被动下跌，且公司基本面未变，可考虑补仓或继续持有；否则应止损调仓，避免退市风险。