大盘不好时，许多个股的买盘挂单会被快速击穿，价格出现急跌。区分这是主力借势洗盘还是市场真实抛压，关键在于观察抛单性质、价格收回速度以及股价所处的位置。
盘口特征：洗盘与抛压的核心区别
在大盘急跌时，两种情况的盘口表现截然不同。
抛单性质：真实抛压以连续、密集的大单为主，卖一至卖五档位被迅速吞没，且卖盘撤单较少。洗盘则更多是间歇性的大单砸盘，但卖档挂单稀疏，甚至出现“对倒”（主力自买自卖制造成交量）的迹象。
收回速度：这是最直观的区分点。洗盘后，股价通常会在几分钟内快速反弹，甚至回到原挂单价位附近，显示下方买盘承接有力。而真实抛压导致的价格下跌，会持续走弱，反弹无力，买盘挂单不断下移。
大盘关联度：洗盘时，个股跌幅常大于大盘跌幅，但大盘企稳后，个股反弹速度也明显快于大盘。真实抛压则与大盘同步下跌，且大盘反弹时，个股仅微弱跟随，甚至继续阴跌。
结合股价位置判断
股价所处的阶段是判断的重要依据。
低位洗盘特征：股价处于长期横盘或震荡区间的底部区域时，大盘不好导致的挂单击破，往往是主力借恐慌情绪清洗浮筹。此时成交量可能放大但未失控，盘后筹码数据显示散户持仓减少。
高位抛压特征：若股价已在历史高位或连续大涨后，挂单击破伴随巨量换手，且反弹无力，则大概率是主力出货。此时，卖盘多为真实筹码，后续调整周期较长。
中位震荡：在股价中间位置，需结合基本面判断。若公司有利空传闻或业绩不及预期，即使价格不高，也需警惕真实抛压。
应对策略
不要急于抄底或清仓，先观察 15-30 分钟。如果股价在大盘止跌后快速收复失地，可视为洗盘，原有仓位可持有。如果股价持续走弱，且卖盘不撤单，建议减仓观察。设置明确的止损位（如跌破当日低点 3% 以上）是保护本金的有效方法。
常见问题
如何从成交量上区分洗盘和抛压？
洗盘时的成交量通常表现为脉冲式放大，即突然出现几笔大单后迅速缩量。真实抛压则是持续性放量，卖盘一档接一档，成交量堆量上升，反弹时量能萎缩。
挂单被击破后，主力常用的“托单”手法是什么？
主力常在关键价位（如整数关口或前低）挂出大额买单，制造支撑假象。如果是洗盘，这些托单被击穿后，股价会快速回升；如果是真实抛压，托单被击穿后，股价会继续下探，新的托单会出现在更低位置。
大盘不好时，散户该如何判断是否应该补仓？
如果确认是洗盘且股价处于低位，可以考虑分批补仓；但若是真实抛压，补仓会放大亏损。建议先减仓至半仓以下，待大盘企稳、个股重新站回关键均线（如 20 日均线）后再回补，避免在下跌趋势中盲目加仓。