建立基于完全分类的投资检查清单，核心是将走势分解为三个层次——30 分钟级别中枢状态、5 分钟级别回拉是否破坏中枢、1 分钟级别是否出现背驰——并为每个层次预设明确的分类选项。这种清单让分析从主观判断变为客观比对，避免情绪干扰。
检查清单的三个层次框架
检查清单的第一层是 30 分钟级别中枢的状态判断。你需要回答：当前 30 分钟级别中枢是处于延伸、震荡，还是已经完成？延伸指走势在中枢区间内反复波动，没有突破上下沿；震荡指围绕中枢上下轨来回摆动，但未形成第三类买卖点；完成指出现第三类买点（向上突破后回踩不破中枢上沿）或第三类卖点（向下突破后反弹不破中枢下沿）。
第二层是 5 分钟级别回拉是否破坏中枢。当 30 分钟级别中枢完成后，观察 5 分钟级别的回拉走势：若回拉进入中枢区间，则中枢继续维持；若回拉在中枢外形成第三类买卖点，则中枢被破坏，新的走势类型可能开启。关键判断点：回拉是否触及中枢的 ZG（中枢上沿）或 ZD（中枢下沿）。
第三层是 1 分钟级别是否出现背驰。在 5 分钟级别回拉的末端，用 1 分钟图检查：价格上涨（或下跌）的力度是否减弱——通常比较 MACD 红绿柱面积或高度。如果价格创新高（或新低）但 MACD 红绿柱面积明显缩小，背驰信号出现，意味着原走势可能终结。
如何应用检查清单
每个问题对应固定的分类选项，操作时只需逐项比对：
- 30 分钟中枢状态：选项为“延伸”“震荡”“完成”。若为“完成”，进入下一步。
- 5 分钟回拉是否破坏中枢：选项为“是”（回拉形成第三类买卖点）或“否”（回拉进入中枢）。若为“是”，中枢破坏，走势可能反转。
- 1 分钟是否背驰：选项为“是”或“否”。若为“是”，原走势衰竭，可预期反向运动。
三个层次必须依次检查：先定大级别中枢状态，再看中级别回拉性质，最后用小级别背驰确认。跳过任何一层都会降低判断的准确性。
常见问题
30 分钟级别中枢的上下沿如何准确确定？
取该级别最近三段重叠走势的 最高点和最低点 作为上下沿：上沿（ZG）是三个次级别走势高点中的最小值，下沿（ZD）是三个次级别走势低点中的最大值。具体数值以图表中实际重叠区间为准。
如果 5 分钟回拉刚好停在 30 分钟中枢上沿，算破坏吗？
不算破坏。第三类买卖点要求回拉后反弹（或回抽）的终点 不触及中枢 的 ZG 或 ZD。若刚好停在边界上，视为中枢延伸，继续观察下一个 5 分钟回拉。
1 分钟背驰出现后，一定反转吗？
不一定。背驰只提示原走势力度衰竭，可能引发反转，也可能导致中枢级别扩展（即原走势进入更大级别的盘整）。需要结合 5 分钟级别回拉是否破坏中枢来判断反转还是扩展。