舍不得割肉、越等亏得越多，核心原因是 沉没成本谬误 在操控决策——你把已经亏损的钱当作“不能放弃的成本”，而不是“已经发生的损失”，导致不断追加时间与希望，最终让亏损扩大。
沉没成本指已经付出且无法收回的支出（如买入股票的资金）。心理学上，人们倾向于继续持有亏损资产，因为“认亏”意味着承认决策错误，这种痛苦比实际亏损更难以承受。同时，损失厌恶让你对“卖出后可能反弹”的恐惧，超过了对“继续下跌”的理性判断。结果就是：越等，市场可能越差；越亏，越难下决心。
正确做法是专注未来价值，而不是过去成本。问自己一个关键问题：“如果我现在手里是现金，我会不会买入这只股票/基金？”如果答案是否定的，就应该卖出。忘记买入价，只看当前资产未来上涨的概率——这是止损的核心逻辑。
一个实用的工具是设置时间止损。例如：买入后持有1个月，如果亏损超过10%，就强制卖出。这能打破“再等几天看看”的无限拖延。时间止损比价格止损更有效，因为它限制了等待带来的心理折磨。你也可以结合技术分析（如跌破支撑位）或基本面变化（如公司业绩恶化）作为止损触发条件。
总结：舍不得割肉源于对过去损失的执着，而投资只应看未来。用“如果现在是现金，会买吗”来检验持仓，并设定明确的时间止损，是避免越亏越多的关键。
常见问题
割肉后股票大涨怎么办？
这种情况叫“卖飞”，但属于事后判断。止损的目的是控制单次亏损幅度，而不是追求卖在最低点。如果每次止损后都担心错过反弹，可以分批卖出：先卖一半，留一半观察，但必须设定更严格的二次止损条件。
亏损多少必须止损？
没有固定比例，取决于你的风险承受能力和投资周期。短线交易通常设置5%-8%的止损线；中长线投资可放宽至15%-20%。关键不是数字，而是提前制定规则并严格执行。建议在买入时就写下止损条件，避免情绪干扰。
什么是沉没成本谬误？
沉没成本谬误是指人们因为已经投入了金钱、时间或精力，而继续坚持一个明显错误的决策。比如，花50元买了电影票，看了20分钟觉得很难看，却因为“票已经买了”而硬撑到结束。投资中，这种心理会让你用“已经亏了多少”来决定是否卖出，而不是“未来还能涨多少”。