布林带（Bollinger Bands）由约翰·布林格提出，核心逻辑是用统计学上的标准差来刻画价格波动区间。它由三条线组成：中轨通常是20周期简单移动平均线（MA20），上下轨则是在中轨基础上加减2倍标准差。当价格波动加剧时带宽扩张，波动收窄时带宽收缩。判断趋势强度与反转，重点不是看单根K线是否触轨，而是观察带宽（上下轨间距）的收口与扩张节奏，以及价格在轨道的哪一侧运行。不存在一个固定的“最强趋势”数值，需要结合不同周期的轨道形态综合判断。
带宽收口：趋势爆发的前奏
布林带最经典的信号是带宽收口（Squeeze）。当上下轨逐渐靠拢、带宽缩至极窄时，意味着市场多空力量暂时平衡，波动率处于低位。历史上常见的情况是，收口越紧、持续时间越长，随后突破的行情幅度往往越大，但方向并不由布林带本身决定。
- 观察方向：收口结束后，若价格放量突破上轨或跌破下轨，通常视为方向选择信号。
- 确认强度：突破后若带宽迅速扩张，说明新趋势动能较强；若突破后带宽仍维持收窄，则突破可能是假信号。
- 适用场景：收口策略更适合在横盘震荡末端使用，若在单边趋势中途出现短暂收口，参考意义会下降。
价格贴轨运行与趋势延续
趋势强度不能只看价格是否碰到轨道，而要看价格与轨道的位置关系及带宽状态。
- 强势趋势：价格沿着上轨（上升趋势）或下轨（下降趋势）运行，且带宽持续扩张或维持高位，说明趋势动能充足，此时贴轨运行是趋势延续的信号。
- 弱势趋势：价格虽然触轨，但带宽开始收窄，或价格在中轨附近反复穿越，说明趋势动能衰减，此时贴轨信号的有效性降低。
- 中轨角色：中轨（MA20）在趋势中常作为动态支撑/压力。上升趋势中价格回踩中轨不破并反弹，是趋势健康的体现；若价格有效跌破中轨，则原有趋势可能进入调整。
判断趋势强度的核心组合是：价格在轨道单侧运行的时间 + 带宽的扩张状态，两者配合才构成有效信号。
反转预警：布林带与RSI背离
布林带本身不预测反转，但当价格走势与动能指标出现背离时，反转风险会明显上升。常用搭配是布林带与相对强弱指标（RSI）。
- 顶背离：价格创新高（触及或突破上轨），但RSI的高点比前一次低，说明上涨动能减弱，可能预示上涨趋势进入尾声。
- 底背离：价格创新低（触及或跌破下轨），但RSI的低点比前一次高，说明下跌动能衰竭，可能预示下跌趋势即将结束。
- 确认方式：背离信号出现后，可等待价格重新回到中轨另一侧（如顶背离后价格跌破中轨）作为初步确认，但不存在绝对的确认时点。
常见问题
布林带参数必须用20和2吗？
不是。20周期和2倍标准差是默认设置，适用于多数行情，但参数没有普适最优值。短线交易者可缩短周期（如10），长线投资者可延长（如50）；标准差倍数也可按品种波动特性调整。参数改变会直接影响带宽和触轨频率，需结合自身交易周期测试。
价格突破上轨就该买入吗？
不一定。突破上轨本身只是说明价格处于统计上的强波动区间，并不构成买卖指令。若带宽同步扩张且价格沿上轨持续运行，可视为趋势延续；若突破后很快回落至轨道内且带宽收窄，可能是假突破。需结合成交量、市场环境等其他因素综合判断。
布林带收口后一定会出现大行情吗？
不一定。收口仅代表波动率降低，但后续可能是大幅突破，也可能是小幅震荡后继续收口。历史上常见收口后出现方向性行情，但行情的幅度和方向无法提前确定。建议等待价格明确突破轨道且带宽扩张后再评估趋势强度，而非在收口时提前押注。